Power pump

Power pump ir muskuļu spēka treniņš, akcentēts uz visa ķermeņa stiprināšanu, tonizēšanu, spēka – izturības paaugstināšanu. Power pump nodarbība notiek grupā, mūzikas pavadījumā, un tā efektivitāte nodrošina, ka rezultāts būs ātrs un pamanāms. Izmanto speciālu inventāru, svara stieņus ar maināmiem svariem un stepa platformas. Piemērots visiem sagatavotības līmeņiem gan sievietēm, gan vīriešiem.

Trenere- Līva Tihovska